软件开发资讯 深秋补养，推选10种食材，常见易得，遵循良善
2024-10-26在中医表面中，秋季对应五行为金，五脏为肺，五色为白。金性刚强，冷硬肃杀，秋气主燥。是以，在秋季食疗中，食材应具有少辛、微酸、滋阴、润燥的性质。 下列这十种素食即是可以的领受，各人可酌情领受。 深秋教养，推选十种食材 01 百合 百合性微寒、味甘，大暑前后采挖加工，入秋用之正应时，可助养阴润燥、滋养精血、清快慰神。 不管是蒸、煮、炒、炖，功效均不减。 小程序开发 02 莲藕 整整一个夏天，莲藕都袒护在泥塘里，到了秋天，它便熟透了，正宜食用。 但莲藕功效生熟有异。 生藕味甘、性凉，是清心润燥的佳品