手机应用软件开发 秋天明明很恬逸却睡不好?3个穴位+4款食疗,润燥安神助您好眠
2024-10-26小程序开发 不少市民一又友嗅觉,最近的天气比拟恬逸,不温不火刚刚好,平时来说,当然是睡得更香了。 可是,许多东谈主却依旧暗示睡不好,出现了入睡后寝息浅、反复作念梦、早醒、醒来后很难再入睡等情况,这是为什么呢? 据佛山市中病院心绪专业张彬副主任大夫先容,寝息是“阴阳融合”的阐扬,而此时导致失眠主如若因为“阴阳失调,阳气不得入于阴”。赶巧秋季是夏日到冬季过渡的季节,阴气渐盛、阳气渐收,阴阳失衡就容易出现失眠的情况。 这也与秋天风光干燥关联,秋燥暗耗阴津,心、肺、肝三脏的阴血亏虚,进而出现心慌、咽痛