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肝血越少，睡觉越差，作念梦越多，提倡常吃这么菜，最滋补肝血，养快慰神，睡得好体魄棒！ 一又友们，你是否不异难以入睡，多梦易醒，日间精神悔过、溃不行军？其实，这可能与肝血不及相关。中医以为，“肝藏血，血舍魂”。肝血实足，魂有所舍，东谈主就能坦然入睡；反之，肝血不及，心神朦胧，就容易出现失眠多梦、睡觉浅等问题。当咱们长久处于压力大、熬夜、过度劳累等景况时，王人会损耗肝血，影响睡觉质地。那么，咱们该怎样滋补肝血，改善睡觉呢？今天，我就给全球推选一种食材——猪肝。它不仅滋味鲜好意思，还能滋补肝血，养快