团队医学导师：

闻明养生群众、广东省名中医、广东省中病院副院长杨志敏证明

【逐日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感德当然所赐予每一种食材的特质，感德每一种食材为东谈主的健康带来无尽的可能。东谈主类在获取健康的同期，咱们更要防御地球。地球健康，东谈主智力恒久健康！

蜂蜜烤栗子仁

材料：

板栗仁500g，蜂蜜1勺，油少量，砂糖 30g。

作念法：

（1）板栗仁洗净，倒入锅中，加水没过板栗仁，再添加蜂蜜、砂糖和油，开火煮至收汁状态。

（2）把板栗仁连同剩下的汁倒入空气炸锅纸盘中，开空气炸锅160℃，烤30分钟，半途大开翻动一下即可。

大夫点评：

广州也渐渐入秋了，这手艺就很适当吃甜甜的栗子。

蜂蜜润秋燥，栗子在《本草备要》中记录：“（性）咸温，浓肠胃，补肾气”，是上等果品，具有养胃健脾、补肾壮腰的功效。两者合用，适当秋冬天平补，润燥的需要。

这么作念的板栗仁会更香甜，软件的开发公司然而如若思要少点油和糖，可以煮好以后径直烤着吃，也特殊可以。

福利放送

现在，广东省中病院治未病中心正在进行一项中药祛湿颗粒剂侵扰湿证代谢抽象征/血脂特殊的赶快双盲平行对照历练。现招募中医湿证代谢抽象征/血脂特殊东谈主群参加。本项议论依然通过伦理委员会批准。

入选条目：

1.18-70岁；

2.合乎代谢抽象征/血脂特殊会诊；

3.自觉参加本项议论并能诱惑随访者。

现报名参加且合乎条目的报名者可能获取：

1. 为期12周的免费中药颗粒剂及按期体检；

2. 专科健康辩论及科学生存表情辅导；

3. 适合交通补贴。

如若您合乎入选条目，自觉参加本项议论，请扫描以下二维码填写您的相关情况，大夫将与您议论。

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温馨指示：

逐日一膳出《增强体质版》啦！凭据我方的体质状态选对合适的食疗要道，匡助您种植抵牾力叛逆疾病！

百位：2024177期-2024181期出号：45092，振幅为9点，分布比较分散，本期预计百位走大，参考8。

福彩3D历年第182期同期分别开出奖号：092、938、190、433、949、518、865、288、266、353、861、944、804、417、489、148、329、351、845、472、351、702，详细统计见下表：

【逐日一膳】配置了每期当值大夫，如若环球有什么疑问，可以留言发问。

本周值班大夫：林淑娴

中级养分医师，中国养分学会会员，广东省养分学会临床养分专科委员会后生委员。

从事临床养分责任5年。擅长多样慢性病的饮食辅导和多样临床常见病的肠内肠外养分相沿。临床擅长应用多样养分测量、养分评价、膳食造访等要道进行个体化的膳食及养分情景评估，并进行一双一的饮食辅导和制定多样养分诊疗决策。

思要知谈您是何种体质？可以到广东省中病院治未病中心辨体质哦！

地址：广东省中病院大德路总院研修楼七楼。

【逐日一膳   逐日一善】

“逐日一膳”栏目由广东省中病院联袂《南边日报》连络推出，每天在“广东省中病院”官方微信、南边日报、“南边+”APP同步推送。

供稿：广东省中病院逐日一膳团队

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奉行剪辑：王军飞‍‍‍

审核校对：张靓雯

包袱剪辑：陈佳佳 软件定制开发