团队医学导师:
闻明养生群众、广东省名中医、广东省中病院副院长杨志敏证明
【逐日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感德当然所赐予每一种食材的特质,感德每一种食材为东谈主的健康带来无尽的可能。东谈主类在获取健康的同期,咱们更要防御地球。地球健康,东谈主智力恒久健康!
蜂蜜烤栗子仁
材料:
板栗仁500g,蜂蜜1勺,油少量,砂糖 30g。
作念法:
(1)板栗仁洗净,倒入锅中,加水没过板栗仁,再添加蜂蜜、砂糖和油,开火煮至收汁状态。
(2)把板栗仁连同剩下的汁倒入空气炸锅纸盘中,开空气炸锅160℃,烤30分钟,半途大开翻动一下即可。
大夫点评:
广州也渐渐入秋了,这手艺就很适当吃甜甜的栗子。
蜂蜜润秋燥,栗子在《本草备要》中记录:“(性)咸温,浓肠胃,补肾气”,是上等果品,具有养胃健脾、补肾壮腰的功效。两者合用,适当秋冬天平补,润燥的需要。
这么作念的板栗仁会更香甜,软件的开发公司然而如若思要少点油和糖,可以煮好以后径直烤着吃,也特殊可以。
福利放送
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1.18-70岁;
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温馨指示:
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百位:2024177期-2024181期出号:45092,振幅为9点,分布比较分散,本期预计百位走大,参考8。
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【逐日一膳】配置了每期当值大夫,如若环球有什么疑问,可以留言发问。
本周值班大夫:林淑娴
中级养分医师,中国养分学会会员,广东省养分学会临床养分专科委员会后生委员。
从事临床养分责任5年。擅长多样慢性病的饮食辅导和多样临床常见病的肠内肠外养分相沿。临床擅长应用多样养分测量、养分评价、膳食造访等要道进行个体化的膳食及养分情景评估,并进行一双一的饮食辅导和制定多样养分诊疗决策。
思要知谈您是何种体质?可以到广东省中病院治未病中心辨体质哦!
地址:广东省中病院大德路总院研修楼七楼。
【逐日一膳 逐日一善】
“逐日一膳”栏目由广东省中病院联袂《南边日报》连络推出,每天在“广东省中病院”官方微信、南边日报、“南边+”APP同步推送。
供稿:广东省中病院逐日一膳团队
app奉行剪辑:王军飞
审核校对:张靓雯
包袱剪辑:陈佳佳 软件定制开发