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小程序开发 秋天，是一个丰充的季节，亦然一个养生的好时节。在这个季节里，大当然赋予了咱们丰富的食材，让咱们在享受好吃的同期，也能柔润身体。 提到秋季养生，许多东说念主领先思到的是鱼肉，因为鱼肉富含优质卵白和多种微量元素，对身体大有裨益。然则，在秋季，有一种食材，其养分价值涓滴不逊色于鱼肉，甚而在某些方面更胜一筹，它等于——红薯。 红薯，又称地瓜、甘薯，是一种在农村地区极为常见的作物。它的全身王人是宝，不仅根茎不错食用，叶子和藤蔓也有很高的应用价值。红薯不仅口感香甜软糯，况兼富含膳食纤维、维生素

点击收听本新闻听新闻 本文作家：赵慧妍，山西省中病院针灸按摩科大夫 中医觉得，秋季与白色相应，白色食品多入肺经，有助宣肺散邪、润肺止咳平喘等。到了秋季，不要错过这“五白”。 白蔬 百合味甘，性寒，具有养阴润肺、清快慰神、镇咳平喘的作用，况兼擅长清心清肺，被称作“上焦清说念夫”。 在秋季频繁咳嗽、阴虚内热、有失眠困扰的东说念主，齐可以摄取百合来调整。 白梨 《本草概要》纪录，梨可“润肺凉心，消痰降火”若是秋天喉咙干燥，可平直吃生梨，或者炖梨食用，还可以将梨榨成汁或熬成膏来用，来达到润肺养阴的成果。

每年齐会被家乡的秋天好意思到联系我们，来看我收罗的关联北京的秋天—— app 步骤是三里屯、国度植物园、北海公园、国子监、南锣饱读巷（分支）、中猴子园、怀柔、奥林匹克丛林公园、雍和宫、地坛公园、角楼故宫。 现在洋蜡树已黄，不错素素到圆明园、颐和园、奥森等地参不雅，银杏还很绿，目测需要到11月初最黄。 接待民众来北京赏秋！ 1三区分析（三区划分：一区01-12段12码联系我们，二区13-24段12码，三区25-35段11码） 掀开新闻客户端 晋升3倍领略度

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俗语说：百病从寒起，寒从眼下来。秋天之后阴气凝结，阳下入地，寒凉之气袭来，东谈主们会嗅觉到一股寒意，尤其双脚更容易受到冷气入侵，况兼双脚离腹黑较远，气血很难达到脚部，淌若体内气血运转欠亨，冷气会凝滞于脚部。 当脚部积存了广阔冷气，导致东谈主体经脉流行不畅，筋脉挛急，淌若寒邪停留在东谈主的要道处，时分长了，要道可出现屈伸不利，肿胀痛楚等答允。有的女性还可能出现宫寒与痛经。 图片 思要促进血液轮回，清爽经络，和煦体魄，最绵薄的养生顺序，便是泡脚。 小程序开发 那么，秋天泡脚有什么认真呢？ ◎泡脚宜

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