东说念主皆幸免不了要老去，相应的体魄也会运行虚弱，精血亏虚，气血不及就相应到来，是以中老年东说念主才证据俗抽筋，腰酸腿疼，天一冷，要道就会咯咯响，动作冰凉，这皆是因为精气血的失养。

中医里，气属阳，精血属阴，气无形而精血有形，它们对体魄皆起着至关伏击的作用，与各个脏腑关系密切。

思补精气血，咱们就要先调停肝脾肾。因为，脾不满血，还为体魄补充能量；肾封藏精，掌管滋长发育和养殖；肝，长沙软件开发公司藏血，克脾，互相影响，还和肾是“精血互生，肝肾同源”的关系，是以它们对精气血的影响不可残暴。

今天共享的这个方子，唯有3味药：补骨脂、茯苓、没药，概况匡助咱们补足精气血。

一、补骨脂

作用：填补肾精、补肾壮阳、补脾健胃、抗菌消炎等。

决赛中国U20女排首发派出主攻李晨瑄、郭湘玲，副攻陈厚羽、单琳倩，接应王音迪，二传朱航霆和自由人孙婉鋆。

适用：早谢、脖起毁坏、怕冷、夜尿多、宗筋疲软、腰膝酸软、骨质疏松等。

二、茯苓

作用：健脾补气、利水渗湿、宁心等。

适用：没力气、没精神、没食欲、便溏、神不附体、恐惧等。

三、没药

作用：活血养血、疏肝理气、散瘀定痛、消肿生肌等。

适用：肝郁导致的胸口沉闷、胁肋部胀痛、情愫沉闷等，还相关节伸展不利，颈肩腰腿难堪等。

这个方子，阔别从肝、脾、肾动身，补充精气血，让咱们的体魄愈加康健！

本著述只作为科普共享，不作任何药物保举软件开发团队介绍，具体用药因东说念主而异，请在专科医师并吞下进行。